カウンセラー行政書士の木下雅子です。
台風が近づいているようですね。
長雨なのか?!
今日と明日の晴れを活かさなければ！
「洗濯物が乾かない」
それだけで、ある意味ストレスです。
天気をコントロールすることはできないと
わかっていながら。
なので、コントロールできることと
コントロールできないことを分けて、
コントロールできることだけに
気持ちを向けることが建設的ですね。
って、人に言うのは簡単ですが、
それができないことも時々……。
そんなときは、大抵
体調に問題があります。
そろそろ、夏の疲れが出てくる頃。
自分では元気いっぱいのつもりでも、
体が声なき悲鳴をあげているのかもしれません。
まずは、睡眠でしょう。
朝夕 秋の気配が出てきたとはいえ、
まだまだ暑いです。
夜 寝苦しいかもしれませんが、
日中は数分の うたた寝をすることによって、
体力が わずかでも回復するでしょう。
自分の体は、
自分で守るしかありませんしね。
自分が健康でないと、
家族を思いやることも、
仕事で成果を出すこともできません。
一番大切な、あなた自身の健康を守ってください。
このブログを読んでくださっているあなたが、
心身ともに健康で過ごし、
ご家族にも仕事でも貢献できるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
