大阪府高槻市での夫婦関係修復・円満カウンセリングで、離婚危機、妻の・夫の浮気(不倫)問題、セックスレスから再構築のサポートを提供する木下雅子行政書士事務所

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妻(夫)の言うことに、苦しんでいませんか?!

カテゴリ : 行動基準 (375)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

週末は充電。

いつものファミレスで、
いつものルーティン。

それが、週明けの
エネルギーになります。

変えるべきことと
変えない方がいいこと。

それを選択するのは自分です。



今、自分が
うまくいっているとしたら、
それは過去の自分の選択が
正しかったから。

逆に、
「こんなはずじゃなかった」
と思うなら、
過去の選択がズレていたから。

だったら、これからの選択を
変えていけばいいですね。


でも、人間は過去の産物。

今までやってきたことを
繰り返してしまいます。

それは、変わることが怖いから。

このままじゃいけないと思いつつ、
同じことを繰り返してしまう。

私も、何度もやっていました。

でも、それを選んでいるのは
自分なのです。


自分の人生は、
自分に責任があります。

妻(夫)が、労わってくれれば。

上司や同僚が理解してくれれば。

こんな家に生まれたくなかった。

これらは、自分の力では
どうしようもないことです。

変えることができない。

それなのに、人は
変えることができないことを
変えようとします。

そして、やっぱり変わらないことに
苦しむのです。

自分以外のせいにすることを
「他責」と言いますが、
他責で人生は変わりません。

他責の人で
成功や幸せをつかんだ人は
いないでしょう。


あなたの周りに、
他責の人はいませんか?

だとしたら、
その人とは距離を置くことを
お勧めします。

「朱に染まれば赤くなる」
からです。

簡単に関係を切ることができない人
(夫婦や親子など)なら、
距離を測りながら
関わっていけるといいですね。


できれば、自分よりレベルの高い
少し居心地の悪い場所に
我が身を置く時間を作ると、
自分の成長意欲が
かき立てられるかもしれません。

それも、ご自身の選択ですが。


未来の自分なら、
変えることができます。

自分が どうなりたいのか?

どう在りたいのか?

まずは、ここから
考えてみてください。

あなたの未来は、明るい!


このブログを読んでくださったあなたが
人生の成功と幸せを
手に入れることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2026-03-09 10:00:00

自分が求めることは、相手も求めていること?!

カテゴリ : 行動基準 (375)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

お客様から
お土産をいただきました。

クッキーの詰め合わせ。

このようなお土産が一番嬉しい!

味わって、いただきます。



私は基本、
「縁あって結婚した夫婦は、
一緒にいた方がいい」
と思っています。

離婚するのは
ものすごくエネルギーが要るので。

別れることに
エネルギーを使うのなら、
もう一度やり直すことに
力を注いだ方がいいと考えています。

つまり、離婚した方が
健康にも幸せにもなれると
思えるなら、
離婚に踏み切るべきでしょう。


ただ、第三者の立場から見て、
そうは思えないケースも
多々 遭遇します。

一時の感情で離婚したとしても、
冷静になれば
後悔することも少なくないのです。


夫婦ゲンカの後
「今は 子育ての時期だから
離婚は保留。
将来の離婚に向けて、
準備していこう」と考え、
離婚後の未来の姿を見据え、
行動していくのは
決して悪くありません。

ある意味、それは
「自立」に向けての行動だから。

経済的にも 精神的にも
何歳になっても、
自立は必要です。

人は、一人では生きられませんが、
成人している以上
「他の人ありき」では、
成熟した大人とは言えません。


仕事もしていて、
精神的に安定していて、
自分のことは自分でできる。

このような人とは、
一緒に暮らしやすいでしょう。

つまり、一人暮らしで
不自由ない人が、
結婚生活にも向いている。

このように考えられないでしょうか。


自分に出来ることを
人にも与える。

自分に出来ないことは
人に助けてもらう。

「この人なら助けてあげたい」
と思ってもらえるような
自分になる。


力まなくていいのです。

自然体で生き、
穏やかでいれば、
誰かが助けてくれます。

そして、自分が自立できたら、
助けを必要とする人を助ける。

このような循環が生まれると、
素敵ですね。


夫婦間では、
自分の意地ではなく
「二人の幸せ」を優先しませんか?

そのためには、
勝ち負け思考は
脇に置いた方がいいですね。

「妻(夫)にだけは負けたくない」
という思考が働くと、
お互い にらみ合うことになります。

それは、あなたの
望むところではないでしょう。


「妻(夫)が、折れてくれたらいいのに」
と考えてしまいがちですが、
妻(夫)も、同じことを考えています。

だとしたら、
自分がしてほしいことを
先に相手にしてあげる。

これこそが、
夫婦円満でいられる秘訣では
ないでしょうか。


このブログを読んでくださったあなたが
穏やかな家庭生活を送れるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2026-03-07 10:00:00

落ち込んだ時、どんな気分転換をしていますか?

カテゴリ : 行動目標 (380)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

お客様との待ち合わせ。

お腹が空いていると、
いい考えが浮かびません。

早めに到着し、腹ごしらえ。

電車が時間通り動いてくれる前提で、
計画を立てられて
余裕を持って動けています。



お客様を待ちながら、
考えていました。

人は、どうしても
感情に揺さぶられます。

人から言われたことにカッとしたり、
過去にあったことを思い出して
やる気をなくしたり……。

本当は、自分で
その感情を選んでいるのですが、
「その人や過去を許せない!」
と、思い込んでしまうのですね。

それって、
「百害あって一利なし」です。


他人も過去も、
変えることはできません。

悩んでいる時間が勿体ない。

そんな時、どう考えればいいのか?


教えていただいたのは、
自分の心と対話すること。

私はなぜ、落ち込んでいるのか?

その行動は、効果的か? と。


全然、効果的ではありません。

1ミリも、良い方向に
動かないからです。

それなのに、落ち込んでいるのは、
何もしなくていい状態を作るため?

落ち込んでいれば、
動かなくて済みますから。

あるいは、
人からの援助をもらいたいから?

かまってちゃんは、
面倒くさいですね。

私もつい、
やってしまうことがあります。


そこで、ハッと気づき、
自分に言い聞かせます。

そして、効果的なことは
何かを考えます。

空を見て
数分 深呼吸するのがいいと、
最近気づきました。

あなたに合った行動を
見つけてくださいね。


このブログを読んでくださったあなたが
心穏やかに暮らしていけるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2026-03-05 10:00:00

人生も相談相手も、正しい選択を!

カテゴリ : 行動目標 (380)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

最近 運動不足なので、
いつもは自転車で行くイオンに
歩いて行ってみました。

帰りにガストで休憩。

甘いものを食べたら、
歩いて行ったのが無意味?!



私たちは、毎日多くの選択をしています。

無意識にしているものを含め、
1日3万回の選択をしているとか。

イオンに歩いて行くのも、
帰りにガストに寄るのも、
自分の選択です。

それで、体重が増えたとしても
自己責任!


全ての選択が、自己責任です。

もし、ご夫婦関係が
うまくいっていないとしたら、
そうなるように行動してきた
ということになります。

厳しい言い方ですが。


私の事務所には
「妻(夫)に浮気された」という方が
ご相談に来られますが、
いわゆるサレ妻、サレ夫は、
「自分は、被害者」
「私は何も悪くない」と
思いがちです。

もちろん、浮気をする方が悪い
のには違いないのですが、
だからと言って、
全てを他人のせいにしていたら、
この出来事から
何も学ぶことはできません。

浮気した妻(夫)と
浮気相手を責め続けるなら、
それは形を変えて、
やがて自分に返ってきます。

どうしても感情に
引きずられてしまいがちですが、
このような時こそ、
自分を見つめ直せるチャンスです。


浮気した配偶者を許せるかどうかを
考えてしまうでしょうが、
ゴールから逆算して
考えてみるのがいいと思います。

離婚するのか、再構築するのか。

離婚するなら、すっぱり別れてください。

再構築するなら、
そこに注力してください。

そのために、何をするのか?


気持ちが治まらないなら、
その気持ちを
専門家に打ち明けてください。

間違っても、妻(夫)に
当たり散らかさないこと。


人は、批判されることを嫌います。

たとえ、自分が悪かったとしても。

浮気したことを責められ続けたら
「自分が悪かった」という思いは
吹き飛んでしまいます。


様々な理由から
離婚しないと決めたなら、
それに効果的な行動を
選択し続けてください。

あなたに相応しい
相談相手を見つけてくださいね。


このブログを読んでくださったあなたが
幸せな家庭生活を
送ることができるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2026-03-03 10:00:00

自ら望んで学ぶ!

カテゴリ : 行動目標 (380)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

2月末、宿泊での研修に参加しました。

この日 家を空けるために
仕事を前後に振り分ける計画を立て、
その通りに実践してきました。

計画通りに物事が進んでいくと、
充実感があります。



試験の時もそうですが、
研修の前には
独特の空気感があります。

今から習うことに
期待感がありながらも、
自分について行けるだろうかという
不安感も。

時間とお金を自分に投資して
学ぶのですから、真剣そのもの。

自ら情報を取りに行く
姿勢が必要です。


講師の方のお話を聞きながら、
自分の業務に当てはめて
考えてみます。

心に響く言葉が多くあり、
一生懸命メモを取りました。


単に自己満足で
学んでいるのではありません。

自分の仕事に活かすために、
そして お客様に貢献するために
学んでいます。

この研修を受けて、
「お客様の力になり、
お客様のお役に立ちたいと
心から願っている私」が
明確になりました。

そのために、
いつまでに何をするか、が重要です。

計画をしっかり立てねばなりません。


計画を立てずに
思いつきで動いていたら
行き当たりばったりとなり
思考が分散します。

これが一番駄目なパターンであることを
今回の研修で強調されました。


目標を定めたら、
その達成のため効果的なことに
集中する。

効果的なこととは、
自分でコントロールできること、
です。


自分にコントロールできないこととは、
他人の言ったことや
過去にあったこと、
周りの環境などですね。

頑張れば どうにかできることに集中し、
頑張っても どうしようもないものは
手放す。

思考を分けながら、
これからの毎日を大切に過ごします。


このブログを読んでくださったあなたが、
充実した毎日を送れるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。

P.s heartーwarmingブログ、更新しました。
https://www.office-kinoshita.biz/heart-warming
2026-03-01 10:00:00

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