大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

毎日カンカン照りの日でしたが、
来週は秋雨前線の影響で、
雨が続くようです。

ちょっと、ホッとしたりして……。

晴ればかりも困るし、
雨ばかりも困る。

人間って勝手ですが、
だからこそ お天気は、
誰にもコントロールできないのがいいですね。



コントロールできないものの代表に
他人、過去、環境があります。

昔から
「他人と過去は変えられない。
自分と未来は変えられる」と言います。

わかっているはずなのに、
得てして私たちは、
自分を理解してもらいたい故に
他人を変えようとしがちです。

そして、変わってくれない
(わかってくれない)他人に、
ストレスを ためてしまうのです。


過去もそうですね。

過去にあったことは、
決してなかったことにはできません。

それなのに、
「あの時の決断が間違っていた」とか
「あの時 ああしていれば」とか
過去を思い出しては悔やんでしまいます。


でも、それをしたところで、
何がどうなるわけではありません。

わかっていながら、やってしまう？

だとしたら、
それはもう趣味でしかないのかも。

悩むのが趣味?!

時間も労力も、勿体なさすぎる!!


でも、思考は 自分の意志に関係なく
ポコポコ浮かんできます。

それを止めることは不可能です。

だとしたら意識して、
前向きなことを考えた方がいいですね。

あるいは、
自分が元気になる言葉を
自分にかけてあげるとか。


私も、不意に昔あった
嫌なことを思い出したとしたら
思いっきり首を振って
「大丈夫！
私は運がいい!!」と言っています。

周りに人がいれば、心の中で。

人がいなければ、声に出して。

何回も！

そのうち、嫌なことは
思考の彼方に行ってしまいますから。

運がいいから、今 生きているのです。

健康で生きていられることに、
感謝しています。


時間は有限です。

あなたの命ともいえる時間を、
くだらないことに使わないでください。

誰よりも大切な あなたですから。


このブログを読んでくださったあなたが、
ご自身を大切にできるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。

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