大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

ブログは、朝書くに限ります。

このブログの表示時間は、
奇数日の10時にしております。

夜にネタを考えると、
その日の疲れがあるからか、
どうしても悲観的な内容になる?!

そんな自分を受け入れています。



夫婦関係が停滞している場合、
考え方と行動を変えるよう
クライアント様に
助言させていただいていますが、
「性格を変えるなんて無理です」
と おっしゃいます。

確かに、性格を変えるのは無理です。


どうしても、ネガティブに考えてしまう。

つい、他人のせいにしてしまう。

これは性格ではなく、考え方の癖です。

考え方なら、
変えられそうな気がしませんか？


一瞬はネガティブに考えてしまっても、
それと気づいて
良い方に解釈する。

つい、人のせいにしてしまっても、
「自分に できることはなかったか？」
と、考えてみる。

その数秒だけで
頭の中の思考の方向性が
変わるかもしれません。


自分以外の場所で起こることは、
一切コントロールできません。

他人、過去、環境などですね。

変えられないものを変えようとして、
人は苦しんでいます。

苦しんだところで、
何も変わらないのに、です。

だとしたら、
自分の とらえ方を変えるしかありません。


妻(夫)の機嫌が悪いとします。

あなたには、
どうしてあげることもできません。

妻(夫)が八つ当たりをしてきて、
自分の神経がすり減らされて
しまっているかもしれません。

その八つ当たりを
やめさせることはできる？

批判したり、脅したりして、
やめさせることができたとしても、
その時だけのことです。

「妻(夫)を見限って、離婚する！」
という選択肢しか
ないわけではありません。

妻(夫)の心の奥底には、
言いようもない不安や悩みが
渦巻いているのでしょう。

妻(夫)の発する言葉だけに
惑わされないことです。


話し合う。
温かいお茶を飲む。
深呼吸をする。
片付けをする。
部屋を整える。

即効性はないかもしれませんが、
一時の感情だけで、
発作的な行動をしなくてすむでしょう。


私は、何を望んでいるのか？

妻(夫)は、何を望んでいるのか？

これを考え、実現させたいものです。


このブログを読んでくださったあなたが
穏やかな家庭を築けるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。

P.s まいどなニュースに記事が掲載されました。
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