カウンセラー行政書士の木下雅子です。
先日の懇親会で、
激食べ? してしまったことを
前回のブログに書きました。
その後の体重はどうなったかと言うと……、
変化なし！
良かった～(^^)!
体重は2日遅れで結果が来ます。
夜食べ過ぎたなら、
３日後の朝ということです。
おそるおそる体重計に乗ってみて、
増えていなかったので、ホッ!!
この緊張感を、忘れてはなりませんね。
私は、ピークの時から
結果的に、体重を10キロ減らしました。
「5キロ減らしたい」と思って
ダイエットを始めましたが、
実際に5キロ痩せてみると、
「あと5キロ痩せて、
20歳の時の体重にしたい！」と
考えるようになりました。
とは言え、簡単ではありませんでした。
春先からダイエットを始めても
年末年始には忘年会や新年会、
クリスマス会などが重なり、
体重を減らすどころかリバウンドし、
ダイエットを頓挫することを
毎年繰り返しておりました。
そんな時に、ショックなことが起こり、
体調を崩して、食欲減退!!
それで、最終目標である
20歳の時の体重に戻すことができたのです。
もしかして、あまりにも
「20歳の時の体重!!!」と願いすぎて、
病気という形で、
天が その願いを達成させてくれたとか?!
いや、結果が手に入れば、
過程など どうでもいいのです。
社会正義に反し？て いなければ。
大切なのは、これからですね。
ラ〇ザップに通って
20キロ痩せたはいいけれど、
通うのをやめたら25キロ増えた
という話しも聞きます。
今後、今の体重を
生涯維持していかねばなりません。
そのためには、毎朝 体重計に乗ってチェック！
食生活と運動に気をつけて、
ストレスをためないように。
今の私は、単に体重を減らしただけでなく、
以前より健康になれたと言えます。
体重は、健康のバロメーター。
お金に換算できない健康を維持するため、
お互い、頑張って行きましょう！
このブログを読んでくださっているあなたが、
健康で幸せな生活を
送ることができるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
