高槻市で夫婦円満カウンセリングの心得をもつ木下雅子行政書士事務所

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健康と食欲は、反比例する?!

カテゴリ : 目標(健康) (41)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

ちょっと気分転換で
能勢温泉に行ってきました。

まん延防止等重点措置中なので、
大阪府内での移動。

行きは、大雨でした。

電車やバスに乗っている間だけ。

局地的な大雨は、
どこで襲われるかわかりません。



旅館に泊まると、朝食が豪華ですね。

普段、朝食は
豆乳1杯だけなのに、
旅館に泊まると、
どうして食欲がわくのでしょう?

これだけの量が、
抵抗なく、お腹に入っていきます。

なので、この日は
昼食も夕食も抜き!

出ないと、翌朝の体重測定が
怖くてできなくなってしまいます。

1キロでも増えていると、
それを戻すのに1週間かかります。

翌朝の体重は、なんとかクリア!

体重ばっかり気にするのも
つまらないのですが、
目先の食欲に溺れると
後悔することになるのがわかっているから、
お水を飲むだけで
なんとか気持ちを逃しました。

何を優先するかは、
その人によって違います。

人生は、仕事とプライベートを充実させて、
楽しみながら行きたいものです。

そのために必要なのは、健康とお金?

このブログを読んでくださっているあなたが
あなたらしい人生を歩んでいけるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2021-07-21 10:00:00

歯が折れた! ここから学ぶこと

カテゴリ : 目標(健康) (41)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

前回、腰痛で
ブログ更新を頓挫したことを書きましたが、
昨日、歯が折れました。

それも、前歯!

鏡で見ると、
物凄く間抜け顔?!

幸い、人前では
マスクをするご時世ですので、
カウンセリングの場では問題ないものの、
食事の約束をしている場合は困ります。

すぐ、いつも行っている
歯医者さんに電話したところ、
即日見てくれることになりました。

折れた歯を持っていきましたが
どうすることもできず、
差し歯をしていただくことになりました。

治療中、漠然と
「型を取って、差し歯ができるまで
1週間くらいは
歯抜け状態で過ごすのか……」と
考えていたのですが、
今は、仮の差し歯があるのですね。

なので、見た目も変わりなく、
過ごすことができます。

医療の進歩って、スゴイ!
(私が遅れているだけ?!)

次の予約まで、
最短 中3日で
差し歯を入れていただくことができます。

私って、運がいい!!!

それにしても
この年になると、病院通いばっかり?!

病院代を含め、サプリメント代など、
健康に関する費用の
家計に占める割合が増えてきました。

健康って、本当に大きな財産なのですね。

このブログを読んでくださっているあなたが
健康で仕事もプライベートも
充実した時間を過ごされるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2021-07-13 10:00:00

健康であることが一番!

カテゴリ : 目標(健康) (41)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

昨日はブログの更新日でしたが、
腰痛で頓挫……。

前日に書いて
この日に更新できるよう
予約を入れておけばいいものを、
ギリギリに更新していると こうなります。

腰は体の中心にあるので、
腰の具合が悪いと体全体に響きます。

まぁ、腰じゃなくても
体は全部繋がっているので、
体のどこかが悪くなると
多かれ少なかれ全体に影響を及ぼすわけです。

とりあえず、日曜日だったのが幸いしました。

その日のうちにマッサージに行き、
体制を整えました。

今朝起きて、ホッ!

持ち直しておりました。

今週もまた、元気で働けます!!

健康って、素晴らしい!

健康って、タダじゃない。

人間ですから、
ずっと絶好調なわけではありません。

自分の体を大切にしてあげてくださいね。

このブログを読んでくださっているあなたが
自分と自分の大切な人を労われるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2021-07-12 10:00:00

あなたの健康は、全てに優先される!

カテゴリ : 目標(健康) (41)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

梅雨真っ只中のはずですが、
日差しはもう
初夏を通り越して夏!です。

若い頃は夏が来ると
ワクワクしていましたが、
この年になると ちょっとコワい?!

最高気温が35度越えになると思うとね。

気温や天気はどうしようもないので、
自分なりに対処していくしかありません。



肩と右腕が痛くて
整骨院に行ってみました。

腰やふくらはぎ、肩を
押してもらいましたが、
飛び上がるほど痛くはない。

本来なら、飛び上がるほど
痛いはずなんだそうです。

つまり、体の芯がコリ固まっている?!

根っからインドア人間なので、
毎朝10分のテレビ体操だけでは、
運動したうちに入らないのかもですね。

体の自由がきかなくなってからでは遅いので、
しばらく整骨院に通うことにしました。

少しでも気持ちよく生活したいですからね。

若いうちは
健康が当たり前だと思っているかもしれませんが、
体重管理や運動をしていなかったら、
将来、そのツケがやってきます。

病気を治す医療費にお金を使うより、
今、予防にお金を使った方が有意義でしょう。

仕事や子育てに忙しく、
自分の時間をなかなか作れないかもしれませんが、
あなたが何歳であっても、ご自身の健康は、
全てに優先させるべきものです。

健康が全てではありませんが、
健康を失うと、全てを失ってしまいます。

このブログを読んでくださっているあなたと
あなたのご家族が、
健康で笑顔あふれるご家庭でいられるよう
応援しています。

今日もよろしくお願いいたします。
2021-06-09 10:00:00

体調を崩した! 気合いを入れて1日で直す?!

カテゴリ : 目標(健康) (41)
大阪府高槻市での夫婦関係修復専門
カウンセラー行政書士の木下雅子です。

昨夜お風呂に入っているときに
急に寒気が来て「ヤバっ?!」となり、
今日は大事をとって休んでいました。

なので、12時間遅れの更新です。

たまたまポッカリ仕事が空いた日でした。

匂いや味がわかったので、とりあえずはホッ!

何としても今日1日で直さねば!!!

夕方には体調を戻せました。

私って、運がいい!!

夫の食事は自分で何とかしてもらうとして、
私の分は……、
薬やビタミンC、
冷凍のおうどんがあるし、
ポカリスエットの買い置きはあるしで、
特に困ることはありませんでした。

普段から、有事に?備えておいたおかげでしょうか。

体調を戻すことだけに集中することができました。

夫から「寝とけ」と言ってもらえたのも
有難かったです。

相談でよくお聞きする
妻が病気になっても
「俺のメシは?」と言う人ではありませんので。

夫であろうと子どもであろうと、
普段から ある程度は
自立しておいてもらうべきですね。

健康第一をしみじみ体験した一日でした。

このブログを読んでくださっているあなたが
健康な毎日を過ごすことができるよう
応援しています。

今後ともよろしくお願いいたします。
2021-05-13 22:00:00

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