カウンセラー行政書士の木下雅子です。
伯父の三回忌に出かけていきました。
感染対策を万全にして。
親戚の方と顔を合わせることができる
貴重な機会です。
帰宅後は、
より健康に気をつけて過ごします。
その日の夜、
お風呂に入って寝ようとしたら、
体が火照ったままで寝苦しい。
エアコンの温度を下げてみたところで、
体の芯が熱くて、
疲れているはずなのに
睡眠モードに入らない。
寒気がしないので、
熱がある感じではない。
氷枕をして、
水を飲みながら、
スマホでゆっくりした音楽をかけ、
やっと寝入ることができました。
体に水分が足らなかったんですかね。
翌朝は、普通に目覚めることができました。
ホッ……！
この年齢になると、
健康は最も大きな財産であることを実感します。
そして、パートナーの健康も。
自分は健康でも、
パートナーが健康でなかったら、
看病や介護で
時間と手間が奪われますから。
そして、体だけではなく、
心も健康でなければなりません。
心も体も健康であるためには、
身近な人との人間関係を良好に保つことが
最も重要です。
そのために、自分に何ができるのか？
あなたが、パートナーを心配しているのなら、
パートナーも
あなたのことを気遣ってくれます。
パートナーは、
お互いがお互いを映す鏡ですから。
パートナーの機嫌が悪い時があったら、
パートナーを責めるのではなく、
自分に何ができるのか考えてください。
普段通り接する。
食事やおやつを一緒に食べる。
家を整える。
一緒に外出する。
逆に、そっと距離を置く。
ご自身の行動の選択肢は無限にありますから。
あなたの愛ある行動で、
そのうち、パートナーも
冷静さを取り戻すでしょう。
あなたは、パートナーと幸せになるために
生きているのです！
このブログを読んでくださっているあなたが、
パートナーと穏やかに過ごしていかれるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
