カウンセラー行政書士の木下雅子です。
最高気温が一ケタになったら、
骨の髄から寒い！
これは、雪国ではない私の感覚です。
テレビで見る
雪と格闘している雪国の人より
やることが少ないのですから
文句を言ったらバチがあたります。
どうか事故の無いようにと思います。
日常生活は、
自分の思い通りにならないことだらけです。
それに、イライラしていませんか？
自分の思い通りにならないと
あなたが考えていることは、
あなたの努力でどうにかなることでしょうか？
あなたが頑張って何とか出来るなら、
正しい選択をしたうえで
努力を続けてください。
もし、あなたの努力で
どうにもならないことだとしたら、
それは手放してください。
配偶者が、
職場の部下が、
友人が、
自分の思い通りに動いてくれない。
これは、当たり前。
他人を変えることなどできません。
浮気をした配偶者を、
愛情を注いでくれなかった両親を
自分を裏切った友人を、
許せない。
過去を変えることもできません。
変えることができないことに囚われるのは
とても苦しいですね。
だったら、考えるのはやめましょう。
手放しましょう。
と言われても、そう簡単に
手放すことはできない。
そんな時は、自分の思いを
書面に書いてみてください。
自分で自分の思いを、
第三者的に眺めてみる。
時間はかかりますが、
ゆっくりと癒されていくことでしょう。
信頼できる第三者に、
その気持ちを聞いてもらうのもいいですね。
専門家であるカウンセラーなら、尚いいでしょう。
今は、その専門家を
目の前のスマホ一つで探し出せる時代です。
あなたに合う専門家が必ず見つかります！
このブログを読んでくださっているあなたが、
信頼できる専門家と出会うことができるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
