カウンセラー行政書士の木下雅子です。
昨年結婚した長男夫婦と一緒に
ランチバイキングに行きました。
ランチバイキングに行くことが決まってから、
前３日は、
お腹をいっぱいにせず、
かと言って
お腹がすきすぎないようにコントロール。
ランチバイキングを
思いっきり楽しみたいですから。
いざ、当日。
ゴールデンウイークだけあって、
満席ですね。
美味しそうなお料理がいっぱい！
でも、人間が
１食で食べられる分量には限りがあります。
なので、美味しそうなお料理を少しずつ！
よく噛んで、
時間いっぱい楽しみました。
ここから大切なのは、
体重を増やさないこと。
まず、当日の夕食は抜き！
(水分だけは摂っています)
食べ過ぎた翌朝、意外にも体重は増えていない。
ここで安心して、食べてしまうと
取り返しのつかない？体重増加となります。
翌日も、食をコントロール。
できれば、翌々日も。
そして、３日後の朝の体重測定で、
体重が増えていなければ、
このヤマを乗り切ったことになります。
たった１食、食べ過ぎたせいで
後々ずっと苦しむことになりたくないので。
体重や健康ももちろんですが、
長男夫婦が仲良く暮らし、
長男夫婦と良い人間関係を築いていけることが
とても幸せです。
ここ数回連載している
「お金」についてですが、
潤沢なお金があったとしても、
身近な人との人間関係が良くなければ、
とても幸せな人生とは言えませんね。
私も含めて、多くの人は
「幸せになるために、必要なものは お金！」
だと思ってしまいがちですが、
お金と同じくらい大切なものもあるはずです。
手っ取り早く求めるモノは、
手っ取り早く失うかもしれません。
大切なものは、
時間をかけて育んでいくものではないでしょうか？
