カウンセラー行政書士の木下雅子です。
昨日はクリスマスイブなので、
広告も入っていたこともあり、
午前中にスーパーで お買い物。
いつもにはない、
ご馳走やケーキが並んでいました。
が、どれも買う気になれない?!
ごってりしたチキンや
飾り付けられたケーキを見ても、
購買意欲が湧かない……。
結局、お昼ご飯は
いつもの食事。
食べたいものを食べる。
これでいい(^-^)！
人は、常識といわれるものや
他人のキラキラ話に
惑わされてしまいがちですが、
他人に迷惑をかけなければ
本来 自由に過ごしていいのです。
自分は、自分なのだから。
Facebookでは
人のリア充話であふれていますが、
それは、その人の
ほんの一部分でしかありません。
私も、いいことがあった時にしか
投稿していませんし。
私は、比較グセがあることを
自分でも理解しているので、
気持ちが沈むときに
Facebookの投稿は見ません。
余計に落ち込むことが
わかっているからです。
そんな時は、
気分転換をするに限ります。
私の場合は、
部屋の整理整頓や庭掃除、
ファミレスに行く、
が 定番でしょうか。
インドア派の私でも、
また 5メートル範囲内でも、
動けることはあります。
部屋や庭を少し片づけるだけで、
見える景色は変わります。
目から入ってくる情報って、
結構大きいですから、
身の回りが乱れていると
知らず知らずのうちに
それだけで イライラしてしまう。
だから、少し触るだけでも
動いた感があるのですね。
行動が変われば、気分も変わる。
気分が変われば、思考も前向きになる。
これの繰り返しではないでしょうか。
世の中は、気分を暗くすることで
満ちています。
それを どのように解釈し、
どう行動するかで、
今後が変わってくるのだと思います。
世界を変えることはできませんが、
自分の内面を変えることなら、
今すぐに できることです。
まず、自分の内面を変えること。
ここが、すべての出発地点なのでしょう。
このブログを読んでくださったあなたが
常に物事を前向きに考え、
ポジティブに行動できるよう
応援しています。
今日もよろしくお願いいたします。
